春节期间不少市民“放飞自我”大吃大喝，不知不觉中腰围也粗上了一圈。近日，记者走访了我市多家健身房看到，有不少市民选择节后去突击减肥，快速甩掉过年期间囤积的一身脂肪，调整新一年的状态。
在开发区长江路的一家健身房内，记者看到多名市民正在各种运动器械上挥汗如雨，跑步机、动感单车，空着的器械寥寥无几。“过年餐餐都有大鱼大肉‘陪伴’，体重不知不觉就增加，春节假期过后，我便开启了运动健身模式。”市民冉梦鑫告诉记者，正月初八健身房恢复营业第一天，她就过来健身运动了。她还为自己制定了1个月减肥5斤的计划，每周打算来健身房3至4次健身，开展力量训练和有氧运动，加把劲来锻炼，让自己的身材更有型。
像冉梦鑫这样来运动的市民不在少数。21岁的陈泳岐是一名篮球爱好者，春节期间也没能逃过“每逢佳节胖三斤”，健身房恢复营业后他也赶紧来恢复体能训练。18岁的吴抒航是刚开始进行健身锻炼的，他说年后的寒假生活除了学习外，就选择健身，觉得这样的劳逸结合特别棒。
健身教练白东明有着多年的从业经验，年后开工这几天，有点忙不过来，因为节后来健身的会员明显增多，谈到节后健身热潮，他给出了自己的意见。“由于春节假期之后会带来一定的力量下降以及训练状态的下滑，所以我们在进行恢复训练时不要心急，建议大家利用基础动作进行循环训训练，尽量避免力竭及大强度体能训练，循序渐进的来恢复我们的训练状态。”